7 opções vegetais para substituir a proteína animal
Muitas pessoas temem o vegetarianismo porque acreditam que não podem viver sem a carne. Acreditam que sem ela faltará nutrientes para o corpo e poderá até ocasionar doenças. Mas será que realmente...
View ArticleSegredos e temperos para fazer uma comida vegetariana saborosa
Como já falei anteriormente, quando me tornei vegetariana, meu grande problema foi como substituir os alimentos. Como sempre vai gente na minha casa, eu ficava MUITO preocupada com o que fazer de...
View ArticleSushi de Couve
Olá Amigos! Este mês temos uma receitinha crua muito muito simples mas saborosa. Lembre-se: toda comida crua é comida viva, é saúde em dobro, energia para seu sangue. Esta receita foi testada junto ao...
View ArticleFique atento: Alimentos considerados “saudáveis”podem enganar
Hoje vamos falar sobre um tema muito importante que faz parte da vida se não de todos da maioria, alimentos industrializados que supostamente são saudáveis… será?? Os alimentos considerados...
View ArticleComo Superar a Opinião Contra da Família na Hora de Ser um Vegetariano
O único que poderia ter agradado a todos, morreu crucificado. Portanto, não imagine que por você estar fazendo o que é certo todos irão lhe apoiar, ou mesmo compreender. Aliás, os que mais precisariam...
View ArticleDoenças – tudo começa na infância
Como eu disse na última postagem, minha depressão começou na infância. Aliás, parece que tudo começa na infância, não? Medos, traumas, tendências, hábitos, doenças, preconceitos… E essa consciência,...
View Article8 dicas para não comer em excesso e ficar em forma
Segundo Dr. Ivandél Felipe Sunger, médico naturalista, o maior problema dos vegetarianos é comer em excesso. Creio que esse fato decorre da falsa ideia de que se comemos somente o que é saudável está...
View ArticleVocê é vegetariano e vai viajar? 7 dicas infalíveis para não cair em tentação
Se você já é vegetariano estrito, vegano ou natureba com certeza já enfrentou um grande desafio quando se trata de viagens. Sejam elas curtas ou longas, de carro de ônibus ou de avião, viagem é sempre...
View ArticleO mito da soja: ela é realmente boa para nosso corpo?
Hoje vamos abordar um assunto polêmico, principalmente no meio vegetariano. Afinal, por que a soja é tão especial e consumida? O grão tem uma proteína com um alto valor de aminoácidos. Esses...
View ArticleDepressão e terapias
(Continuação do texto “Depressão: a doença invisível”) Não lembro como fui parar no consultório da primeira psicóloga – se por iniciativa minha ou do meu pai. Eu devia ter uns 13 anos. Era muito...
View ArticleQuais os benefícios de se plantar o próprio alimento?
Olá! Como já disse anteriormente, sou agrônoma (embora esteja fazendo faculdade de Direito agora…). Enquanto eu cursava agronomia, percebi a quantidade de agrotóxicos que são utilizados nas culturas....
View ArticleEncontre cálcio no alimentos vegetais
Quando uma pessoa pensa em tornar-se vegetariana, o primeiro drama que ela precisa resolver é o da suposta deficiência de proteínas… Depois vêm outros dramas, tais como as supostas deficiências de...
View ArticleOs Benefícios do Contato com a Natureza (para saúde física, mental e espiritual)
Se você sempre morou em cidade, então vai ser muito difícil imaginar o que vou descrever neste artigo, mas faça um esforço, não só de imaginar, mas de experimentar. E não estou falando de passar um...
View ArticleDiabetes: uma inimiga silenciosa
Nossa saúde é o nosso bem mais precioso, sem ela, viver é bem complicado. O conceito de saúde transcende os portais da ausência da doença, ou seja, não só da dimensão fisiológica, como as complexas...
View ArticleReflexão: Você sabe fazer pão?
Você sabe fazer pão?! Isso mesmo! Já teve a grata experiência de por a mão na massa e oferecer um gostoso e saudável pão para sua família?! Aqueles que já viveram esta experiência sabem que fazer pão é...
View ArticleDicas práticas de como montar uma horta
Olá! Hoje vou dar umas dicas de como montar uma horta em casa! É mais simples do que muita gente imagina. Primeiramente, é preciso preparar a terra. Para isso, você deve pegar a sua terra e peneirar...
View ArticlePor que o queijo faz mal à saúde?
O queijo é com certeza um dos alimentos mais amado pela maioria das pessoas. Muitas pessoas não abrem mão de aprecia-lo, mas será que ele é saudável? Vamos começar falando um pouco sobre o leite. Você...
View ArticleDepressão é tristeza?
(Continuação do texto “Depressão e terapias”) Para mim, aquela tristeza profunda e outros sintomas perturbadores que eu tivera na adolescência estavam relacionados apenas a uma infelicidade resultante...
View ArticleDiabetes requer conhecimento e atitude
Um dos fatores, que prejudicam o ser humano, em todas as áreas, da vida é a desinformação. No caso da diabetes, soma-se a falta de conhecimento, os maus hábitos alimentares e sedentarismo; o que...
View ArticleDieta vegetariana na gestação: como obter os nutrientes essenciais na...
A gestação é uma fase ímpar na vida de uma mulher e sua atenção deve estar voltada para si mesma e o desenvolvimento do bebê, afinal de contas, tudo irá influenciar para que ela viva dias mais leves e...
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